
Corrida e Atletismo
Dicas essenciais para evitar lesões na corrida
A corrida é uma atividade física acessível e com inúmeros benefícios para a saúde, mas também pode levar a lesões se não forem tomados os devidos cuidados. Para aproveitar ao máximo seus treinos e evitar contratempos, confira estas dicas essenciais que vão te ajudar a manter a saúde e o