
Corrida e Atletismo
Dicas essenciais para iniciantes na corrida de rua
Começar a correr é uma excelente maneira de melhorar a saúde física e mental, mas é importante iniciar com o pé direito para evitar lesões e garantir uma experiência agradável. Para quem está começando, o mundo da corrida pode parecer desafiador, mas com as dicas certas, a jornada se torna